[Sport] J’ai testé … l’aqua palming

Il y a 3 ans de cela j’ai testé l’aqua palming au Club med.

L’aqua palming mais c’est quoi ce truc? C’est une activité qui consiste à faire divers longueurs avec comme son nom l’indique des palmes au pied. C’est pas mal lorsque l’on veut muscler surtout ses cuisses/mollets/fessiers mais comme c’est de la piscine ça muscle un peu tout.
En fonction de la taille des palmes on ne muscle pas la même zone. Les palmes longues permettent de muscler l’ensemble des jambes alors que les courtes permettent un travail plus important des abdominaux et du fessiers.

Lire la suite